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A rejoint le programme le : 29 nov. 2023
Posts (5)
5 déc. 2023 ∙ 2 min
ENFANT: Le mage ou la pause respiration
Durée de l’exercice: environ 1 minute La respiration est tout le temps là, à tout moment de notre vie, mouvante et fluctuante. Par là,...
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5 déc. 2023 ∙ 2 min
La respiration koala
Durée de l’exercice: environ 1 minute (ou plus) La « respiration koala » est une technique simple qui permet de s’apaiser rapidement, de...
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5 déc. 2023 ∙ 2 min
Activer ses réussites
Durée de l’exercice: environ 3 minutes Cet exercice a pour objectif de remuscler sa confiance en soi en se reconnectant à des souvenirs...
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sarabounie6
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